Vrischikasana - der Skorpion
Eine Asana für Gleichgewicht, Flexibilität und Selbstvertrauen.
Sūrya Namaskāra der Sonnengruß (Sanskrit), wörtl.: Ehre sei dir, Sonne) auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von (normalerweise) zwölf Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch, d. h. im Atemrhythmus ineinander übergehend geübt werden.
Shirshasana - der Kopfstand
Eine Übung (Asana) für Gleichgewicht, geistige Stärke und innere Klarheit
Zu meiner Person
Helmut Klinger geb. am 02.05.1965 in Alkoven. Seit Dezember 2020 wohne ich in der Waldstrasse 1, 4655 Vorchdorf.
Neben Yoga gibt es für mich noch viele viele andere Beschäftigungen die ich liebend gerne mache wie:
Kochen, Handwerklich arbeiten, die Berge genießen (Wandern, Schneeschuhwandern, Tourenschi), Kanufahren, fischen im Innbach, Tischtennis, Fotografieren,
Bierbrauen und die gemeinsamen Feste unserer großen Familie.
Mein Yogaweg hat im März 2013 in Stadl Paura begonnen, wo ich zum ersten mal
einen Yogakurs besuchte. Ich war so begeistert, dass ich im September 2013 meine Yogalehrer Ausbildung bei der Yogaakademie Austria in Wels/Puchberg begann. Seitdem hat sich mein Yogaweg intensiv weiterentwickelt. In dieser Zeit sammelte ich sehr viel Erfahrungen in meinen eigenen Yogakursen und Weiterbildungen bei der Yogaakademie.
An dieser Stelle möchte ich auch meine Dankbarkeit an Fabian und Rudra aussprechen, die mich viel über den Yogaweg lehrten.
Danke auch an alle Yogakolleginnen und Yogakollegen bei unseren Treffen auf Aus-und Weiterbildungen. Es ist immer eine große Bereicherung für mich, mit euch eine gemeinsame Zeit zu verbringen.
Eine herzliche Umarmung Euch allen.
Mein Yoga
Seit meinem Abschluss zum Yogalehrer unterrichte ich den integralen Yogastil.
Asanas-Pranayamas und Meditation ist für mich ein Ankommen bei MIR, eine bewusste und erfahrbare Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.
In meinen Yogastunden findest du dynamische und kräftigende Asanas und Pranayamas, die dich fließend durch die Einheiten begleiten - aber auch Momente tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung. Du befindest dich ganz im Hier und Jetzt. Präsent im gegenwärtigen Moment. Achtsamkeitstraining für dich und dein Umfeld. Wir verbinden Leichtigkeit, Kraft und innere Balance um diese Qualitäten auch im Alltag zu verankern.
Ausbildung & Fortbildung
Hier ein Auszug aus meinem Ausbildungstagebuch:
- International zertifizierte Integraler Yogalehrer YAA-500
- Zertifizierter Flow Yoga-Lehrer
- Zertifizierter Kinderyogalehrer
- Zertifizierter Gesundheitsyogalehrer
- Zertifizierter Meditationslehrer
- Nuad Yoga Praktiker
- Yogaretreat Indien Auroville 2016
- Dipl. Gesundheitstrainer
- Dipl. Seniorengesundheitstrainer
- Dipl. Bioenergethiker
- Taping Praktiker
- Lehrlingsausbilder
- Weiterbildungen / Trainer im Bereich Jugendarbeit
- Bau - Möbeltischler
- ECDL, Weiterbildungen Präsentationstechniken, Einkauf und Verkaufstechniken usw.
Es ist mir sehr wichtig, persönlich viele Erfahrungen zu sammeln und mich ständig weiterzuentwickeln. Daher besuche ich auch jährlich Ausbildungen & Workshops, um mein Wissen und meine Erfahrungen dann weitergeben zu können.